Klucz to zdrowie

W dzisiejszych czasach na topie jest „bycie fit”. Wszędzie reklamowany jest zdrowy tryb życia, sport oraz inne wartościowe rzeczy, które mają wydłużyć naszą egzystencję oraz sprawić, że choroby nie będą nas się imać. Ludzie nie mogą być otyli, ponieważ wiąże się to z poważnymi konsekwencjami w postaci np. problemów z kręgosłupem, nadciśnieniem tętniczym, układem oddechowym, pokarmowym, może to prowadzić do cukrzycy oraz do skrócenia życia. Dlatego im modniejszy jest sport, tym mniejsza jest zachorowalność na otyłość (która niestety sporo się rozwinęła).

Wracając jednak do zdrowia: każdy od małego wie, że by osiągnąć ten stan i mieć pełno sił, potrzebne są witaminy. Można je znaleźć między innymi w owocach, czy warzywach, ale nie tylko. My, Polacy cierpimy na niedobór witaminy D. W odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Kiedy ta witamina jest na właściwym poziomie to działa również sprawnie na układ krążenia, mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwór, a także na szczupłą sylwetkę. Niestety istnieje druga strona medalu, ponieważ nie można przesadzić. Zarówno nadmiar, jak i niedobór są szkodliwe dla organizmu. Źródło witaminy D to oczywiście słońce. Jednak kiedy przychodzi jesień, a potem zima, trudno jest „łapać” promienie słoneczne.

Dlatego powstała suplementacja witaminy D, która jest bardzo pomocna. Łykając odpowiednią ilość oraz „moc” takich tabletek, zaopatrujemy nasz organizm w całodzienny zapas tej bezcennej wartości. Jednak nie tylko słońce jest potrzebne do zdobywania tej witaminy. Znajdziemy ją również w produktach takich jak: ryby, jajka, ser żółty, mleko itp. Niestety ich ilość w nich jest stosunkowo mała, więc musielibyśmy na przykład spożywać 20 jajek, czy pić 80 litrów mleka. Jak widać, jest to strasznie dużo, więc warto po prostu zaopatrzyć się w pudełko tabletek.

Tą witaminę wykorzystuje się również w kosmetykach. Obecnie na rynku można znaleźć kremy z witaminą D. Czytaj więcej: http://www.lirene.pl/aktualnosci/lirene-provita-d-kremy-na-niedobor-witaminy-d

Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz